Les pédales automatiques vont devenir votre indispensable !
Dans les années 80, une nouveauté s’impose considérablement sur le marché. Les premières pédales automatiques, conçues et développées par le manufacturier de la commune de Nevers, Look. En ayant su combiner d’une part son expertise dans l’industrie du ski et d’autre part celle du cyclisme. Leur fonction est comparable à celle des fixations de ski.
Les pédales automatiques c’est tout simple !
Lorsque vous posez le pied sur la pédale, la cale s’emboîte automatiquement avec un « clic ». Pour libérer votre pied, il vous suffit de pivoter votre talon vers l’extérieur pour descendre de votre vélo.
C’est une innovation qui repose sur l'utilisation d'une fixation mécanique fournie avec les pédales à clipser sous les semelles de vos chaussures. Cela vous permet de maintenir votre chaussure fermement sur la pédale et par conséquent permettre ainsi une meilleure transmission de la force du cycliste.
Deux éléments composent cet assemblage, la cale et la pédale.
Tout d’abord, la cale qui est installée sur la semelle de la chaussure du cycliste. Et la pédale, située sur la manivelle du vélo. Il sera primordial que cette cale soit clipsée sur une pédale adaptée à cette dernière.
(Il existe par exemple des pédales de type SPD (Shimano Pedaling Dynamics) qui ont des cales à deux trous qui sont souvent utilisées pour le VTT et le cyclisme d’intérieur. Il y a aussi des pédales de type Look ou SPD-SL qui sont des cales à trois trous et sont couramment utilisées pour le cyclisme sur route)
Info ou intox ?
Le risque de tomber est plus élevé avec l’utilisation de pédales automatiques ?
Même si cela peut paraître impressionnant, périlleux et faire peur… c’est un coup de pied à prendre.
Petit Conseil : Entraînez-vous à les déchausser environ une cinquantaine de fois sur les deux pédales pour vous habituer au geste et assouplir vos pédales.
Mais alors quelles sont les avantages notables en utilisant des pédales automatiques ?
Lors de l’utilisation de pédales automatiques, le vélo et le cycliste ne font qu’un, en créant une réelle harmonie.
L’utilisation de pédales automatiques comporte des avantages techniques mais également des avantages sur le physique du cycliste.
Tout d’abord, une petite distinction est nécessaire. Sur le vélo de route, la transmission de la puissance est la plus grande priorité, c'est pourquoi on utilise des plaques de pédale avec une grande surface de contact, avec une connexion plutôt ferme.
En revanche, les pédales pour vélos tout terrain sont équipées de cales beaucoup plus petites ce qui vous permettra de bénéficier d’une plus grande liberté de mouvement et seront moins gênantes lorsque l’on marche.
Premièrement, l’un des plus grands avantages des pédales automatiques c’est l’amélioration lors du transfert de puissance tout au long du cycle de pédalage. En plus de pousser vers le bas, vous pouvez aussi tirer vers le haut pendant la phase ascendante. Cela crée un pédalage plus rond et par conséquent plus fluide, ce qui peut augmenter la puissance de sortie et l'efficacité globale, particulièrement sur de longues distances ou lors de vos efforts intenses.
Avec l’utilisation de pédales « classiques », le transfert d’énergie ne s’effectue qu’en poussant vers le bas sur votre pédale lors de la phase descendante du cycle de pédalage. Cela signifie donc que la moitié de votre cycle de pédalage est inutilisée en termes de production de puissance.
Avoir une fixation du pied à vos pédales peut également augmenter votre stabilité et votre sécurité. Vos pieds restent fermement fixés aux pédales, évitant ainsi le risque de glisser surtout par temps humide ou lors d’efforts intenses. Cela peut également vous aider à garder le contrôle de votre vélo lors de la conduite à haute vitesse ou sur des terrains techniques. Étant donné que vos pieds sont fermement attachés aux pédales, vous pouvez utiliser vos jambes pour aider à manœuvrer le vélo, que ce soit pour éviter des obstacles, effectuer des sauts ou négocier des virages serrés.
Ceci est particulièrement bénéfique en VTT, où le contrôle précis du vélo est souvent nécessaire pour naviguer sur des terrains techniques.
De plus, les pédales automatiques améliorent le confort de conduite. En effet, elles garantissent une position de pédalage constante, ce qui réduit le risque de blessures dues à une mauvaise position du pied.
Étant donné que vos pieds sont solidement attachés aux pédales, vous n'avez pas besoin de maintenir une pression constante sur la pédale pour éviter de glisser, ce qui peut réduire la fatigue du pied sur de longues distances.
Point santé :
Lorsque vous utilisez correctement vos pédales automatiques vous sollicitez autant vos fléchisseurs que vos extenseurs des membres inférieurs.
Ainsi, un maximum de vaisseaux sanguins s’ouvre pour amener de l’oxygène à la totalité des masses musculaires des membres inférieurs. Indirectement vous luttez contre l’hypertension artérielle.
Cela est également mieux pour les articulations, les pédales automatiques respectent la « rotation externe automatique ». La rotule reste centrée dans le rail fémoral et le revêtement cartilagineux ne souffre pas. Le maintien sécurisé du pied sur la pédale empêche ainsi tout glissement.
De plus, tous ces éléments permettent de réduire la fatigue en rendant le pédalage plus efficace et plus confortable. Puisque l’effort est réparti au sein d’une masse musculaire plus volumineuse.
Chaque fibre travaille moins et souffre moins. Par conséquent cela entraîne une amélioration dans la performance.
Les pédales automatiques ont révolutionné le monde du cyclisme, apportant des avantages indéniables en termes d'efficacité, de transfert de puissance et de contrôle. Elles peuvent offrir des améliorations significatives en matière de performance pour les cyclistes de route compétitifs, les adeptes de longues distances et les cyclistes de montagne sérieux.
Le choix d'utiliser des pédales automatiques est une décision qui repose sur une variété de facteurs, y compris votre niveau de compétence, votre style de cyclisme, et enfin vos objectifs personnels.
Si vous utilisez votre vélo principalement pour des déplacements urbains, des promenades tranquilles, ou d'autres formes de cyclisme non compétitif, l'investissement dans des pédales automatiques pourrait ne pas être nécessaire.
Il peut également être utile de tester les deux types de pédales si possible, afin de déterminer lequel vous convient le mieux. Le cyclisme est une activité hautement individuelle, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Après tout, l'objectif ultime du cyclisme est de prendre du plaisir sur la route ou sur les sentiers, et c'est un objectif que nous partageons tous.
N’hésitez pas à passer le cap et retrouvez le lien des pédales automatiques que nous proposons !
